La Sérénité

lifEn cette période d’agitation dans tous les sens, je vous propose un moment de détente , un moment ou vous allez souffler…

Petits conseils d’une ex-agitée:

Une fois par semaine, octroyez-vous un moment pour vous, un moment qui vous remplit de bonheur,

ce peut-être un bain chaud avec lumière tamisée et musique douce,

une marche en forêt,

une discussion avec une copine,

un repas en amoureux

et… un massage ,

quand on sait que la peau est l’organe sensoriel le plus important du corps et que l’action sur la peau permet d’atteindre l’être humain dans toutes ses dimensions,on imagine les bienfaits du massage…

Pensez aussi à bien respirer, de belles inspirations …..

 

Publié le 10/03/2012 par Kristine Deloupy.
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