Au cœur de l’hiver!!!

parapluieAvec le froid et la grisaille qui quelquefois l’accompagne  nous devons prendre soin de notre organisme et de nos têtes, voici quelques conseils:

 

-Bien sur et cela nous le savons manger des fruits et des légumes pour leurs apports en vitamines .

 

-Ne pas hésiter à se lever un peu plus tôt pour faire des choses que l’on aime…lecture, sport, méditation ainsi notre journée démarre ainsi avec un capital bonheur.

 

-Prévoir des moments avec les copains, les amis… partager, discuter, rire autour de bons petits plats ou d’activités permet d’oublier le temps gris. 

 

-S’ il neige et bien penser aux batailles de boules de neige et bonhomme de neige au lieu de ronchonner sur cette neige qui nous empêche de bouger.

 

-et puis pour nous aider à surmonter le petit coup de blues de l’hiver,  les fleurs de Bach sont là je vous propose donc:

La moutarde  pour vous redonner la joie , la paix et une belle stabilité.

La gentiane pour vous redonner du courage et un bel élan.

 

 

Publié le 22/02/2016 par Kristine Deloupy.
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